Maria Graaf - Livet i Norrland

Sommaren 2015 skiljer sig mycket från sommaren 2014.

I år bor och arbetar jag i Gävle. Förra sommaren i Alfta, Hälsingland.

Denna sommar får gå klädd som jag vill, prata med vem jag vill, göra vad jag vill, sova ostört utan att bli utsatt för massa olika övergrepp.

Nej fyfan.

När jag ser tillbaka på förra sommaren så ryser jag. Allt känns så otroligt långt borta och så surrealistiskt så ibland undrar jag nästan om jag drömt det hela.

Jag kan inte fatta att jag verkligen levde med en man som jag trodde skulle ha ihjäl mig!!

Det fanns fler än en gång jag tänkte "Nu dör jag, nu lyckas han. Nu tar han livet av mig"

Fyfan. Tänk att jag levde så?! Och det värsta var nog att jag tänkte "Men gör det då, ta livet av mig så jag slipper den här skiten" 

Tänk att jag hellre såg döden som en utväg än att lämna han? SKRÄMMANDE.

Tänk att när jag var hemma så var jag konstant livrädd. 

Det är så jävla otäckt att titta tillbaka och tänka vilket jävla helvete jag gick igenom. 

Stackars lilla Mia.

Jag vill bara gå tillbaka och lyfta bort henne från den där hemska situationen.

- "Jag vet Mia att han var den mest fantastiska människa du någonsin lärt känna, men han kommer ALDRIG ALDRIG någonsin bli den mannen igen, han har aldrig ens varit den mannen ens någon gång. Han har ljugit för dig sen dag 1. Om allt. Om andra kvinnor och om precis ALLT. Du är värd mer, underbara varelse" Vill jag viska i mitt egna öra.

 

Jag kan inte idag med den kärlek jag känner till mig själv och min omgivning förstå att jag levde med han så länge som jag gjorde. Jag skulle lämnat han den dagen han blev sjuk. Eller var han sjuk hela tiden bara att det märktes när vi flyttade ihop? Ja, vad vet jag och det kommer jag aldrig få reda på.

Det är okej.

Förut hade jag så många frågor:

- Varför hände detta mig?

- Vad hände mellan oss?

- Vad har han för fel egentligen?

- Vad gick snett?

- Gjorde jag något fel?

- Var det alla droger han tog?

- Eller en psykisk sjukdom?

- Är han psykopat?

- Är han farlig även nu efter att jag har lämnat han?

 

Ja, detta plus miljoner andra tankar som har snurrat runt när jag inte kunnat sova.

Men, det måste vara tack vare yogan, så har jag kommit underfund med:

Jag kommer aldrig få reda på vad som hände egentligen. Och det är okej.

Det som har hänt, har hänt. Inget kan ändra på det och jag tar med mig något från denna tid.

Jag har lärt mig något av denna relation, och det är att alltid, alltid, ALLTID lita på dig själv och din egen uppfattning om saker och ting. Aldrig någonsin lyssna på vad någon annan säger är rätt. Känner du att det är fel, så är det fel. Lyssna på magkänslan.

LYSSNA PÅ MAGKÄNSLAN, oavsett hur övertygande han låter.

Ta hand om dig, var i relationer som BYGGER upp dig. Inte bryter ner dig.

Jag kommer ALDRIG någonsin låta någon behandla mig så som Christian gjorde.

Det lärde han mig.

Han lärde mig att tro på mig själv och att aldrig låta någon behandla mig sådär.

Han gjorde mig starkare i mig själv och i min kärlek till min egen varelse.

Det lärde han mig, så på så sätt får jag faktiskt tacka han.

Tror inte att jag hade funnit mig själv så som jag har gjort om det inte vore för han.

Så tack.

 

Tack Christian för all skit du utsatte mig för, för jag kom ut starkare än någonsin och kommer från och med den 5 augusti 2014 ha mig själv och mitt mående i centrum. Så som jag inte hade förut.

Tack för att du fick upp ögonen på mig.

 

Jag hoppas vid mitt stilla sinne att han inte utsätter fler kvinnor för det han har utsatt mig för.

Det hoppas jag vid gud inte. Så på det viset kanske jag lärde honom någonting också?

Kan ju alltid hoppas.

 

Lycka till!

Den 23 Juni 2015 sa dessa underbara människor ja till varandra efter 10 år tillsammans och en underbar dotter!

De två är mina idoler och förebilder!

Grattis Madeleine och Erik Eriksson <3 <3

Schemat för yogaresan:

Dagsprogram

07.30−08.45: Yoga
09.00−10.00: Frukost 
10.00−16.30: Fri tid för sol, bad, egna aktiviteter, utflykter och lunch. Kl. 15.00−16.30 finns även möjlighet att boka privata sessioner inom medveten livsstil som PT-yoga, coachingsamtal eller mindfulness (ingår ej i priset).
16.30−18.00: Workshop - tre olika tillfällen med olika teman (yoga, mindfulness och pranayama/meditation)
19.00−21.00: Middag

 

 

HERREGUD VAD JAG LÄNGTAR ;D

Den 21:e augusti åker jag till Mallorca på yogaresa!! GUD VA JAG ÄR LYCKLIG JUST NU!

Firar det med jobb 16:15-21:15 ikväll och 7:30-11 imorgon och nya fransar :D

Sov riktigt dåligt inatt så tur att det var en lugn o fin dag på jobbet idag. 7-16! 

Nu är jag ledig fram till tisdag eftermiddag vad jag vet än så länge :)

Men jag hoppas jag får jobba åtminstone 10h till så kan jag få åka hem till Värmland sen!

Klapp klapp :D

 

 

Har jobbat idag 7-13!

 

Jag slog upp mina blå vid 03 tiden inatt.Trots sömntabletter!! Så verkligen ingen idé alls att ta dom ens en gång. Tänk! Så fort klockan är ställd så vaknar jag tidigt. När ingenting är planerat och jag får sova ut bäst jag vill då sover jag så skönt så minsann. Typiskt!

 

Sov dock 2 ½ timme när jag kom hem. Jag vart förvånad när jag vaknade och tittade på klockan! Herregud! Drömde om jobbet gjorde jag så jag visste inte riktigt om det var sant eller inte! Haha!

Drömde att Madde kom och hälsa på, en klasskamrat kom dit och försökte sälja en stor pack med toarullar?!

Haha! Det var tydligen hans sommarjobb.

 

Jag har försökt pluggat en stund här på kvällen men nu får jag nog ge mig tror jag. Hjärnan står helt still.

Men imorgon ska jag sitta med den där skiten och skicka in så jag kan bli klaaar :D

Igår så invigde jag min nya hemmamatta!

Yogan gick jättebra och jag körde 60minuter med övningar, 12 minuter djupavslappning och 10 minuter meditation.

Vilket lyckorus!

Jag kom ner i ställningar jag inte gjort förut, givetvis har inte de nya ställningar med yogamattan att göra (eller har det det?) men den gav mig så otroligt mycket energi och motivation, och så kände jag verkligen en koppling med kropp och själ. Så igår var jag lite känslosam. Haha!

Jag grät i ett sorgligt stycke i en bok och grät av lycka när jag såg Buffy. Ja ungefär sådär såg det ut tills jag somnade.

 

Yoga öppnar verkligen upp sinnet, och släpper på spänningar i kroppen och då kommer mycket känslor fram. När jag började med kroppskännedom hos sjukgymnasten för ett år sen (som är väldigt likt yoga) så grät jag varje dag tror jag. Haha! Jag bara grät och grät men hade ingen aning om varför!

Jag, innan, i allafall kände aldrig in min kropp. Jag var ett huvud och nedifrån halsen så hade jag inte koppling alls. Så när jag började ta kontakt med kroppen igång så var det otroligt känslosamt. Väldigt starka känslor.

Så kan det vara när man börjar med yoga, det kan vara otäckt och läskigt och om man känner att man inte vill fortsätta: FORTSÄTT ändå! Det är läskigt att återfå kontakten med sin kropp efter att ha tryckt undan den så otroligt länge men man kan inte bli genuint lycklig om man inte har kontakt, tillit och kärlek till sin egen kropp.

 

Ge ALDRIG aldrig upp är det jag vill säga. Även om det är otäckt och leder till stora känslor.

För när de otäcka gå över kommer du gå till den största känslan någonsin: Kärlek till dig själv och din egen kropp.

Det är en otrolig känsla som är svår att slå. 

 

Måndag: Skola. Bodycombat 60min

Tisdag: Bodypump 60min + Yin yoga 75min

Onsdag: Jobb 7-13

Torsdag: Bodypump 60min

Fredag: Jobb 7-15

Lördag: Bodycombat 60min

Söndag: Jobb 7-16

 

Sista dagen i skolan över!!

Två arbeten kvar att lämna in varav de är i princip klara med bara två små justeringar kvar :)
Skönt med sommarlov, åt hjärnan iallafall. Så får kroppen ta över denna sommar!