Maria Graaf - Livet i Norrland -

Combat!

2016-10-04 @ 19:27:19 Permalink Träning/Motion Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vad händer i vecka 23

Måndag: Skola. Bodycombat 60min

Tisdag: Bodypump 60min + Yin yoga 75min

Onsdag: Jobb 7-13

Torsdag: Bodypump 60min

Fredag: Jobb 7-15

Lördag: Bodycombat 60min

Söndag: Jobb 7-16

2015-06-01 @ 13:24:00 Permalink Jobb Kommentarer (0) Trackbacks ()

Veckans träning: v 22

Måndag: Bodycombat special 90min

Tisdag: -

Onsdag: Poweryoga + yin yoga + Box 150min

Torsdag: -

Fredag: Bodypump 60min

Lördag: Bodycombat 60min

Söndag: Yoga 60min

2015-05-31 @ 12:07:39 Permalink Träning/Motion Kommentarer (0) Trackbacks ()

Veckans träning: v 21

Måndag: Bodycombat 60min

Tisdag: Bodypump 60 min

Onsdag; -

Torsdag: Bodypump 60min

Fredag: Bodycombat 60min

Lördag: Löpning 5,5km

Söndag: (Uppdateras senare i veckan med vad/om jag hittar på här)

2015-05-21 @ 06:22:00 Permalink Träning/Motion Kommentarer (0) Trackbacks ()

Laddar!

Haha!!

Woho!! Idag laddar jag för bodycombat!!

2015-05-18 @ 14:12:13 Permalink Träning/Motion Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vad är det jag tränar?

Jag varierar mig mellan Bodycombat och Bodypump.

Bodybalance har jag bara kört två gånger med idag, men jag tänkte jag skulle testa på "Box" på onsdag :)

Bodycombat

BODYCOMBAT™ är ett pass med massor av kraft och energi! Med tekniker från karate, boxning
och muy thai utmanar du din fantasimotståndare och tränar kondition och uthållighet, kraft och
precision samtidigt som du förbrukar massor av energi. BODYCOMBAT™ är ett förkoreograferat pass
från Les Mills

Information från Fysiken Gym Göteborg

Detta är verkligen min favoritträning!! Det är så jävla kul :D

Bodypump:

Uthållighetsträning - Styrka

Jag brukar träna mellan 2-5 pass per vecka :)

2015-05-10 @ 16:55:19 Permalink Träning/Motion Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens träning: bodybalance

Idag blir det Bodybalance :D

2015-05-10 @ 10:19:34 Permalink Träning/Motion Kommentarer (0) Trackbacks ()

Veckans träning: V.25

Måndag: Bodycombat 60min

Tisdag: Bodypump 60min

Onsdag: -

Tordag: Bodypump 60min

Fredag: Promenader sammanlagt 2h 45min

Lördag: Bodycombat 60min

Söndag: Bodybalance 60min

2015-05-08 @ 19:38:35 Permalink Träning/Motion Kommentarer (0) Trackbacks ()

Post-Work Out Yoga

Igår efter Bodypump passet blev det lite att töja lite på lederna :)

2015-05-08 @ 19:29:07 Permalink Träning/Motion Kommentarer (0) Trackbacks ()

Gårdagens flum

2015-05-06 @ 23:11:53 Permalink Träning/Motion Kommentarer (0) Trackbacks ()

Snabbaste tid

Jag sprang det snabbaste någonsin på 5km!! Woho!

2015-04-22 @ 14:11:16 Permalink Träning/Motion Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nu kör vi!

Jag tänkte börja dagen med ett pass bodycombat :D

2015-04-18 @ 08:52:50 Permalink Träning/Motion Kommentarer (0) Trackbacks ()

Introduktionen

Dagen igår började med ett pass power yoga och sen fika med Linnea och sedan mitt första arbetspass på Forellplan :)

15-20:45 var tiden och det gick bara fint. Samma jobb, bara nya brukare och kollegor.

Dagen började idag med andra dagen på introduktionen 7-15 som gick bra den med :)

Sen hem och äta mellanmål sedan bar det iväg mot Zenzen för Bodypump

Sen hem och promenad med vovven och sen mat.

Sen avslappningsyoga i en dryg timme och sen såklart Ack Värmland :D

NU Ut med hund sen ner i sängen <3

Haft det väldigt bra de här två dagarna måste jag säga :)

2015-04-17 @ 22:18:59 Permalink Jobb Kommentarer (0) Trackbacks ()

Jump kicks

2015-04-10 @ 12:42:00 Permalink Träning/Motion Kommentarer (0) Trackbacks ()

Våren är här!

Gud, vad jag har haft det skönt hemma i Värmland!! Gosat med ungar, famlj och vänner!!

Vädret har varit varmt och jag har varit ute och rört på mig i princip hela tiden! :)

Slog även mitt personbästa på 5km! WOHO :D

Men nu är jag hemma i Gävle igen, där plugg kommer varvas med träning och promenader i skog och mark. Kanske ska jag snart börja min introduktion på jobbet? :)