Combat!

 

Vad händer i vecka 23

Måndag: Skola. Bodycombat 60min
Tisdag: Bodypump 60min + Yin yoga 75min
Onsdag: Jobb 7-13
Torsdag: Bodypump 60min
Fredag: Jobb 7-15
Lördag: Bodycombat 60min
Söndag: Jobb 7-16

Veckans träning: v 22

Måndag: Bodycombat special 90min
Tisdag: -
Onsdag: Poweryoga + yin yoga + Box 150min
Torsdag: - 
Fredag: Bodypump 60min
Lördag: Bodycombat 60min
Söndag: Yoga 60min

Veckans träning: v 21

Måndag: Bodycombat 60min
Tisdag: Bodypump 60 min
Onsdag; -
Torsdag: Bodypump 60min
Fredag: Bodycombat 60min
Lördag: Löpning 5,5km
Söndag: (Uppdateras senare i veckan med vad/om jag hittar på här)
 

Laddar!

 
Haha!!
Woho!! Idag laddar jag för bodycombat!!

Vad är det jag tränar?

Jag varierar mig mellan Bodycombat och Bodypump.
Bodybalance har jag bara kört två gånger med idag, men jag tänkte jag skulle testa på "Box" på onsdag :)
 
Bodycombat
BODYCOMBAT™ är ett pass med massor av kraft och energi! Med tekniker från karate, boxning
och muy thai utmanar du din fantasimotståndare och tränar kondition och uthållighet, kraft och
precision samtidigt som du förbrukar massor av energi. BODYCOMBAT™ är ett förkoreograferat pass 
från Les Mills
Information från Fysiken Gym Göteborg
 
Detta är verkligen min favoritträning!! Det är så jävla kul :D
 
Bodypump:
Uthållighetsträning - Styrka
 
 
Jag brukar träna mellan 2-5 pass per vecka :)

Dagens träning: bodybalance

 
Idag blir det Bodybalance :D
 

Veckans träning: V.25

Måndag: Bodycombat 60min
Tisdag: Bodypump 60min
Onsdag: -
Tordag: Bodypump 60min
Fredag: Promenader sammanlagt 2h 45min
Lördag: Bodycombat 60min
Söndag: Bodybalance 60min
 

Post-Work Out Yoga

 
 
Igår efter Bodypump passet blev det lite att töja lite på lederna :)

Gårdagens flum

 
 

Snabbaste tid

Jag sprang det snabbaste någonsin på 5km!! Woho!

Nu kör vi!

Jag tänkte börja dagen med ett pass bodycombat :D

Introduktionen

 
Dagen igår började med ett pass power yoga och sen fika med Linnea och sedan mitt första arbetspass på Forellplan :)
15-20:45 var tiden och det gick bara fint. Samma jobb, bara nya brukare och kollegor.
Dagen började idag med andra dagen på introduktionen 7-15 som gick bra den med :)
Sen hem och äta mellanmål sedan bar det iväg mot Zenzen för Bodypump
Sen hem och promenad med vovven och sen mat.
Sen avslappningsyoga i en dryg timme och sen såklart Ack Värmland :D
NU Ut med hund sen ner i sängen <3
Haft det väldigt bra de här två dagarna måste jag säga :)
 
 
 

Jump kicks

 

Våren är här!

Gud, vad jag har haft det skönt hemma i Värmland!! Gosat med ungar, famlj och vänner!!
Vädret har varit varmt och jag har varit ute och rört på mig i princip hela tiden! :)
Slog även mitt personbästa på 5km! WOHO :D
Men nu är jag hemma i Gävle igen, där plugg kommer varvas med träning och promenader i skog och mark. Kanske ska jag snart börja min introduktion på jobbet? :)
 

Color Run - Status: Anmäld!


Dagens aktivitet


Aktivitetsband: 1:a dagen

 
Åh min Polar Loop är helt fantastisk!! Jag är superkär :D
Så himla häftigt!! Känns som en Si-Fi film att det faktiskt funkar! Framtiden är här :D
 

Polar Loop - Har anlänt


Idag är det alla hjärtans dag

Förra året hade jag en sambo och fick trisslotter av pappa. 
I år ingen sambo och trisslotter av pappa.
Köpte en egen present till mig själv :D
Polar Loop aktivitetsband i färgen lila!
Längtar ihjäl mig tills den kommer! 

Jag har myst med lilla Lovisa idag 

Tidigare inlägg
RSS 2.0