The Fourth Kind


FYFAN vilken läskig film!!!

Va tvungen o ta sömntablett för att kunn söv!

tråkig blogg

Städat och ätit frukost och bara vart vaken i 2 timmar det är inte dåligt de;)

Infomöte igår på arbetsförmedlingen. Wihuu eller nåt.
Va klart på 45min i alla fall. Gött.
Idag flyttar Nisse hit

Min blogg är skittråkig jag vet. Förlåt. Men den kommer ja skittråkig ett tag till

En tur längs minnernas kvarter



Så här såg jag ut oktober 2008.
Ganska snygg va?:)

Mi lajki dis drässi!


Lovely Dress!


Denna underbaring är på väg hem till mig!! mmmm!
ÄLSKAR DEN:D

Två år tillsammans


Igår så firade jag och min pöjkvän, Fredrik två år tillsammans!
Vi började dagen med att baka chokladscones:)
Sedan blev det bio "The Bounty Hunter" och kinamat!
Mmmm!:)
Sen på vägen hem träffade vi Louise och Andreas som hade firat sin ettårsdag på tippen! haha:)
Det var kul att träffa henne igen, länge sen!
Ska dit en sväng idag hade jag tänkt o säga hej!
Fredrik jobbar så länge :(

Imorgon är det infomöte på arbetsförmedlingen =/ blää...
Någon som vet vad det är? Ska man bara sitta o lyssna eller är det en massa övningar o skit?!:S

The Human Centipede




HAHAH hur kommer man ens på tanken?

Choco Chip Muffin


Dagen började lugnt med mys framför teven och en härlig frukost, sen iväg till Semla Lagerlöfstorg där vi shoppade lite (Fredrik fick ju lön idag) mat och sen in på Apoteket och hämtade ut medicin (sömtabletter Tjohoo!)
Sen åkte Fredrik till jobbet och jag saknar honom redan, försökte hålla mig sysslosatt genom städning och tvättning men det gick fort =/
Inte ens lilla hunden är här, hon är kvar i Värmland och jag saknar ihjäl mig efter henne :(

Det finns en klänning som jag MÅSTE ha!!
Den är så vacker, den är helt underbar, inte farligt dyr bara 429kr!
Mia vill ha :(

Ikväll ska jag prova denna: (hoppas den är god för jag dumpa den för "Cookie Dough" den här gången)

Kom ihåg att titta på "Modern Family" på tv4 kl 21:30

SKITBRA:D


Stopp Callin' Stopp Callin' I Don't Wanna Think Any More



Jag just nu
Ligger i sängen och lyssnar på "Telephone"

Mitt liv måste sluta vara ett kaos. Mitt liv måste sluta vara nattsvart

Snart är det dags för en HEL HELG med min underbara Görlie o Lady Gaga ;)
FYFAN vad jag behöver den helgen med underbara tokan!
Saknar dig som en tok <3 Snart blir du "mamma" också!:D
Mamma till en liten dalmatinvalp! GRATTIS

Bye bye old life

Jag orkar inte mer.
Jag orkar inte mer.
Jag orkar inte mer.
Jag orkar inte mer.
Jag orkar inte mer.
Jag orkar inte mer.
Jag orkar inte mer.
Jag orkar inte mer.
Jag orkar inte mer.
Jag orkar inte mer.
Jag orkar inte mer.
Jag orkar inte mer.
Jag orkar inte mer.
Jag orkar inte mer.
Jag orkar inte mer.
Jag orkar inte mer.
Jag orkar inte mer.
Jag orkar inte mer.
Jag orkar inte mer.
Jag orkar inte mer.
Nu lägger jag ner ALLT!

Banantårta



"Köp banatårta!"



In The Dark...


I'm still in the dark

Frukostmys med barnen!


Frukost mys med barn som bara äter smörgås för att dom ska få kaka efteråt. Hmmm...
Jag sa att jag skulle ta bloggpaus men jag kan inte va utan den :)
Mår bra av att uppdatera bloggen med bilder och text!

Tänker uppdatera när jag känner att jag orkar:)

Te <3


Min första tekopp på EN HEL VECKA!
Kommer bli gött:)

Min kärlek till dig går inte att beskriva i ord

Jag älskar dig <3

Nu lägger jag ner bloggen ett tag. Jag tar paus från mig själv, från bloggen, från livet.

Det behöver jag


Moa vill ha mer sylt!



Moa vill ha mer sylt till sin pannkaka efter att redan har ätit upp halva burken!=)

Lovely Pancakes


Hunner och onger


Sovit en stund med Moa, guud va gött det var:)
Men nu är jag trött och tittar på "Fuskbyggarna" och dricker lite kaffe för att vakna upp.
Smådeppig dag...

Middagslur!

Efter lunch med barnen blir det mys i soffan:)

Scary Scream :P

Haha kolla på den här bilden:D
Kolla på Mickes ögon!

Kolla ögonen!! Haha! Fan va läskigt!!


Morgonbus med ungerna och jag har blodsmak i mun :S

Frukost

Haha härlig frukost;) Kaffe och vitaminer!

Inlägg hos Emma!

Läs mitt inlägg hos EmmaStarleaf!!!


Fredagsmyyys!


Syskonen sjunger!

The Meeting


Jag blev VECKANS BLOGG!

Tack alla som rösta:D

Madde: maddeloo.blogg.se
Pappa
Mamma
Jeanette
Janni: jannikylmaaho.blogg.se/
Bror
Emeli: http://iheardofagirl.wordpress.com
Lina: http://linaballeriina.blogg.se/
Gabriella: http://gabriellawikstrom.blogg.se/
Elin: http://stektamakaroner.blogg.se/
Louise: http://louisenystroom.blogg.se/
Fredrik: EARLYTOBED
Jonas

TACK ALLA SOM RÖSTA:D:D

Jag blev veckans blogg hos EmmaStarleaf.
Jag ska skriva ett inlägg där så håll utkik;)

Wonderful!

Godmorgon!
Igår hade vi en underbar dag med nachos och godis och mys framför teven:D
Nu ska jag äta frukost!
Skriver igen efter den:D

Kraaaaam!

Styrketräning a lá hemma


Lillasyster My, mamma och jag har tränat idag;)
Haha, bärt en pall pellets där varje påse väger 16kg och i varje pall är det 52påsar.

Hemma!


Godmorgon!
Nu är jag hemma i Värmland och jag kommer tyvärr inte att kunna skriva så mycket för det har hänt lite grejer här hemma.
Fullt upp med att vara Mia.
Tyvärr , men jag ska försöka med att skriva så mkt som möjligt:)

Ikväll ska jag titta på "Modern Family" på tv4 21:30. Verkar roligt:D

Here We Go!


VÄRMLAND HERE I COME:D

Klippt av trädet

Nu har vi klippt av Buffys "träd" (hennes tofs som hon hade på huvudet)
Vad tycks?:)

Hell yeah!


Kom ihåg att rösta!


Klicka på bilden för att rösta på mig som veckans blogg:D
Rösta på nr 2!! Tack:D

GRATTIS!

Grattis Sarah Michelle Gellar som fyller 33 år idag:D

Mia goes eighties?


Dansade runt som en tok till Lady Gaga förut och kände mig som jag va på 80tals aerobic, så för att göra looken komplett fixade jag frisyren också;)
Va tycks? Nästa modetrend? :P


SUN!


Mmm! Underbar dag!
Gick upp tidigt, åt en härlig frukost:)
En underbar promenad med jycke, sedan vakna pöjken och sedan lyxade vi till det rejält och beställde från den lokala pizzerian:)
Babe en kebabpizza och jag en pasta Isolana (pasta med currysås, paprika, mozzarella med mera) som jag "spiced it up" med tomater, keso, halloumiost och vitlökssås!
Jävler va gött!
Sen har vi njutit på balkongen!!!

Nu ska jag tillbaka ut och njuta av solen och min underbara bok!!

Lunch: Pasta Isolana


Ted Nugent - Stanglehold


Gillar den här, speciellt i början:)
Du kan höra den här låten i Rockstar och Superbad

Mia for the day!



Linne från Ed Hardy
Jeans från Gina Tricot

Breakfast-smoothie


I'm A Free Bitch

(jag just nu)
Försöker få lite rutin på livet. Går upp tidigt, witch I love! och försöka lägga sig i rimlig tid.
Ska snart mixa mig en smoothie och hoppas på att jag inte väcker min sovande pöjk...
Hmm..undrar hur det ska gå till? Den för ju ett jävla väsen!
Idag blir det en smoothie på jordgubbar, lite blandade bär och banan! Mmm!:)

Kom ihåg att rösta på mig här!

Rösta!

Rösta på mig så att jag blir veckans blogg!!:D
KLICKA HÄR för att komma till EmmaStarleafs blogg o rösta på nr2!
Så får ni lite cred av mig:) Hihi!
Kraaaam på er:D

Quinoasallad med halloumiost o kesellaröra


Resereporter!

Klicka på bilden för att komma till sidan!

Om du klickar på bilden kan du anmäla dig där och ev bli resereporter för dom!:D
Jag hoppas såklart att jag blir utvald;)

Hot and Heavy


Ååh! Min underbare gosa!
Guud, det är så varmt i solen att jag klarar inte av att sitta ute!
22 grader är det på balkongen!
En annan är ju inte vad vid denna värmebölja som helt plötsligt har smugit sig in över Göteborg:)
But I like it!

Första tvätten hängd utomhus!


Jepp, tvätten hänger ute och är redan torr:)
Ååh! Di kommer lukta så gött!!!

MorgonSmoothie


Mmm..jag älskar mina smoothies:)

I Want You Ugly I Want You Diseased

VACKER VÄDER IDAG!!
Uppe tidigt, en maskin är i tvättmaskinen och tumlar runt och jag tror, jag tror att tvätten ska få hänga ute på balkongen idag;)

Ledig


Ledig från bloggen idag

Trööööööött!


Otroligt trött. Varit en otroligt seg dag, resten av kvällens ska avnjutas i soffan med hunn och mys och kanske något gott?

The Mask

Rekommenderar denna film som börjar på 5:an nu!

Leilas Chocolate Cupcakes


Let Me Be!


Hemsk natt. Riktigt jävla pisshemsk natt.
Idag är en ny dag och både kropp och själ gör ont!
Jag älskar den där hunden över allt annat!!

Don't Call My Name, Don't Call My Name


It's A Beautiful Morning!

Nyduschad och nysminkad och vacker väder:) mmm.. blir nog en bra fredag!


How to make a smoothie


1. Välj frukt/grönsak.
Jag valde morot och jordgubb.
En intressant kombination:)

2. Tillsätt någon extra ingrediens.
Tex linfrö, kesella, philadelfia eller vad du nu vill

3. Mixa och tillsätt mjölk till önskad konsitens

KLART:D

Morgonpromenad igen!


I'm Gonna Bake A Cake

Sömnlösa nätter som vanligt.
Somna sent, vakna tidigt.
Idag ska jag baka "Chocolate cupcakes" :D
Här kommer receptet:

Chocolate cupcakes:

Ingredienser
3 3 st ekologiska ägg
2.5 2.5 dl strösocker
1 1 tsk vaniljsocker
50 50 g smör
1 1 dl gräddfil
2 2 msk kallt kaffe
3.5 3.5 dl vetemjöl
2 2 tsk bakpulver
4 4 msk kakao av god kvalitet
1 1 st nypa salt
100 100 g mörk kvalitetschoklad 70 %
Chocolate frosting:
60 60 g mjukt smör
5 5 dl florsocker
1 1 tsk vaniljsocker
0.5 0.5 dl kakao av god kvalitet
100 100 g phiadelphiaost
1 1 msk varmt kaffe
Strössel eller blommor till garnering

Gör så här

1. Sätt ugnen på 175 grader.

2. Vispa ägg, strösocker och vaniljsocker vitt och riktigt pösigt.

3. Smält smöret, häll i gräddfilen och kaffet och blanda det med äggsmeten.

4. Blanda vetemjöl, bakpulver, kakao och salt och vänd försiktigt ner det i smeten.

5. Hacka den mörka chokladen grovt och smält den i ett vattenbad (i en skål över kokande vatten).

6. Placera ut pappersformar i en muffinsplåt och fyll formarna till 2/3 med smet.

7. Grädda i mitten av ugnen i cirka 15 minuter. Låt svalna.

8. Chocolate frosting:

9. Rör smör, florsocker, vaniljsocker, kakao och phiadelphiaost krämigt. Rör sist ner kaffet.

10. Bred frostingen på cupcakesen och garnera med strössel eller blommor.

Tror ni mina blir lika fina? ;)

We love them, we love them!!


Under träningspasset försökte jag få med Buffy på lite skoj, och efter många tagningar fick vi en någotsånär film.
Hon skulle hela tiden bita mig i fingrarna:P
Dumma lilla hund:)
Boys, boys, boys
WE LOVE THEM, WE LOVE THEM

Käre käre Paolo Roberto!

Ännu ett träningspass med Paolo:)
20minuter plus 20min extra träning by myself:)

Clean House

Idag är jag och babe vart nyttiga!
Först en härlig promenad och sedan har städat lägenheten!
Dammsugit, torkat gölv, vart nere med skräp och gamla tidningar, torka rent skåp och gjort rent mikron!
GÖTT:D
Nu kan vi slappa ett tag:)

Fikonpizza med mandel och mörkchoklad

Mmm, jag tittade på "Leila Bakar" igår på tv4+ här kommer ett recpet som jag tyckte lät mumma:D

Ingredienser
1 1 sats pizzadeg (se grundrecept)
1 1 burk ricottaost, 250 g
2 2 st apelsiner, skalet
150 150 g mandelmassa
100 100 g mörk kvalitetschoklad 70 %
100 100 g vit kvalitetschoklad
12 12 st färska fikon
0.5 0.5 dl flytande honung

Florsocker och mjuk vaniljglass till servering

Pizzadeg grundrecept:

12 g färsk jäst
3 3 dl kallt vatten
2 2 msk olivolja
1 1 dl surdeg av vete
1 1 msk salt
1 1 tsk strösocker
3 3 dl durumvete
3 3 dl vetemjöl special

Gör så här:

1. Smula jästen i en bunke och lös upp den i vatten.

2. Rör ner olivolja, surdeg, salt och strösocker.

3. Tillsätt durumvetemjöl och lite vetemjöl i taget och knåda degen i maskin i cirka 10 minuter tills den är elastisk.

4. Strö över lite vetemjöl och jäs degen i bunken under bakduk till dubbel storlek i cirka 2 timmar.



Gör så här

1. Gör pizzadegen enligt grundreceptet.

2. Sätt ugnen på 250 grader.

3. Dela degen i 24 bitar och kavla ut till runda minipizzor.

4. Lägg dem på plåtar med bakplåtspapper.

5. Bred på ett lager ricottaost och riv över apelsinskal och mandelmassa.

6. Hacka chokladen, skiva fikonen och fördela detta över pizzorna.

7. Ringla över lite flytande honung på varje.

8. Grädda till gyllene i mitten av ugnen, i 8–10 minuter.


Allbran muffins med hallonsylt och creem cheese


Promenix


Vi har varit ute på en härlig promenad i solen:)
Där Buffy fick springa lite! Härligt!
1 timme blev det, och sedan blev vi sittandes på en parkbänk och satt och njöt av solen.
Synd bara att de blåser lite =/

Linfrö-smoothie


Ännu en smoothie idag:) Banan, jordgubbar, kesella, linfrö och minimjölk!
Smaka som glass!!
Jordgubbar: C-vitamim, mangan, ibrer, jod, kalium, folat, B2-vitamin, B5-vitamin, B6-vitamin, magnesium och koppar, antioxidanter
Banan: tryptofan,C-vitamin, B6-vitamin, magnesium, kalium, mangan
Linfrö: omega 3 och omega 6, rika på protein, fibrer och mineraler

Med smak av havtorn och skogsbär


Jag vill tipsa om Icas I Love Eco té med smak av havtorn och skogsbär!
JÄVLAR va gött det var:)
Det ska jag avnjuta när jag tittar på Desperate Housewives:)

Som dom säger!


Moa (min lillasyster) står o siktar med en leksak som skjuter iväg en liten snurra o säger till min käre mor:

Nuru mamma, kolla nu ska du få se ett riktigt skjut :)


Smoothie <3


Dagens frukost:
Smoothie gjord av granatäpple, banan, hallon, kesella och minimjölk!
Smörgås med MildOst, keso och grönsaker

Mmm! En bra start på dagen! Smoothien va verkligen skitgod! Vilken vitaminkick!
Granatäpple: C-vitamin, antioxidanter, folsyra
Banan: C-vitamin, mangan och B6-vitamin.
Hallon: mangan, C-vitamin och fibrer, folat, B2-vitamin, magnesium, niacin, kalium och koppar, antioxidanter
Källa: nyfikenvital.org

Dance In The Dark


Silicone
Saline
Poison
Inject me baby
IM A FREE BITCH
IM A FREE BITCH

Some girls wont dance to the beat of the tribe

She wont walk away
But she wont look back

She looks good but her boyfriend says shes a mess,

shes a mess, shes a mess, now the girl is trash
Shes a mess, shes a mess, shes a mess
Shes a mess

Baby loves to dance in the dark

cause when hes looking
she falls apart
Baby loves to dance in the dark

Baby loves to dance in the dark

Cause when hes looking
she falls apart
Baby loves to dance, loves to dance in the dark

Dance(danger)


Run Run

Her kiss is a vampire grin
Moon lights away
While she is howling at him

She looks good but her boyfriend says shes A tramp

Shes A tramp shes a vamp but she still does her dance
SHES A tramp shes A vamp but she still kills her dance

Baby loves to dance in the dark

cause when hes looking
she falls apart
Baby loves to dance in the dark

Baby loves to dance in the dark

Cause when hes looking
she falls apart
Baby loves to dance, loves to dance in the dark

She loves to dance in the dark

in the dark
In the dark
She loves to she loves to dance in the dark

Marylin

Judy
Silvia
Tell him how you feel girls
Ramsey
Lamont
White
Liberace
Find your freedom in the music
Find your Jesus
Find your cupid
You will never fall apart
Diana your still in our hearts
Never let you fall apart
Together we'll dance in the dark

Baby loves to dance in the dark

cause when hes looking
she falls apart
Baby loves to dance in the dark

Baby loves to dance in the dark

Cause when hes looking
she falls apart
Baby loves to dance, loves to dance in the dark


Jag känner igen mig...

Tjock...


Tog en promenad på 30min med hunden och sen prövade jag DVD:n som jag fick med tidningen "ToppHälsa"
20min mage, lår och rumpa körde jag.
Det var jobbigt och känner mig så dåligt tränad (Kroppsfett som dallrar gör att man mår piss)!! Fy=/
Kul och känna sig lite lagom fjantig där man står framför teven och hoppar med höga knän och boxar mot taket!
Haha, men det var jobbigt och jag känner i benen.
Städade lite med Lady Gagas "Telephone" i öronen och dansade runt med dammsugaren här i lägenheten!
Nu äter jag mellanmål:) Ekologiskt knäckebröd från min hemkommun (Wasas bröd görs i Filipstad) med keso på, 1 ekologisk banan och en kopp grönt té!

Sen ska jag bädda ner mig i våran nybäddade säng
och läsa lite bok för att slappna av:)
Idag blir det en tråkig dag det känner jag på mig.
Babe är och jobbar och kommer inte hem förrän 23. Suck:(
Hatar dom där kvällspassen:(

Men hallå, jag vill bara va vacker


Den här helgen har varit en riktig underbar helg!
Jag och babe har fått rå om varandra riktigt ordentligt:) Ingen stress!
Vi har bara myst, lagat mat, tagit promenader och tittat på film och ätit påskgodis!
Kan det bli bättre?
Igår så hyrde vi film "Terminator Salvation" och "The Ugly Truth" Bägge filmerna va bra!
"Terminator Salvation" var ju riktigt spännande! Det hade jag inte väntat mig!! :)
Vi lagade mat; hamburgare (veg för mig såklart) med klyftpotatis och underbara fruktflarn till efterätt:)
mumma!

Idag är det måndag och det är tillbaka till vardagen som gäller
.
Fredrik ska jobba och jag ska städa:P
Ont i huvudet och sjukligt trött (efter ännu en natt med dålig sömn).
Får ta hand om mig själv idag och verkligen lyssna på kroppen: Jag behöver vila.

Just nu tittar jag på Tjorven på tv4. Nostalgi på högnivå!
Är det bara jag eller är det fler än jag som skulle vilja bo på den där ön? :)

Nu ska jag dricka min tekopp och hoppas att huvudvärken går över!
Ciao!!!

Franska Päronflarn med Vaniljvisp


RÖSTA:)

Min designade bikini på NELLY.COM

Hjälp mig att vinna, rösta på min bikini här!


Blåser...



Nej fy! Idag blåser det storm :(

Grattis till min Prins!

Idag fyller min exhäst 18 år!! Grattis min underbara!!
Jag älskar så!!!

Årets första frukost!



Idag har det varit en helt underbar dag!
Jag började dagen med en morgonpromenad på 30min och sedan avnjöt jag o babe första frukosten på balkongen:D
En smoothie gjord på hallon, banon o kesella och en äggsmörgos med grönt té fick utgöra min frukost:)
Sedan gick vi ut på en 75minuters promenad som var UNDERBAR:D
Vädret var varmt och härligt och nu är det verklgen vår på det!
Halleluljah!

Efter promenaden satt jag på balkongen och läste bok i solen och gud vad den brände:)
Sen tog babe och jag en underbar dusch när jag riktigt skämde bort mig själv:)
Peelade mig i duschen, kom ut och smörjde in mig och sprayade lite parfym och mmmmm!
Idag har varit en riktig "ta-hand-om-mig-själv" dag! Sånna behövs verkligen ibland!
Så att man orkar med sig själv!
Jag har lånat Fredriks stegräknare idag och jag är uppe i 11000 steg:D Jag är helt slut i benen!
Hoppas morgondagen blir lika underbar och varm!
VÅREN ÄR HÄR!

Svar på frågestund 1

Malin: ge tips på att gå ner i vikt?:)

FIN BLOGG:)

Svar:
Tack så mycket Malin! :)
Jag tycker att det bästa sättet för att gå ner i vikt LÅNGSIKTIGT är att äta regelbundet och tugga ordentligt!
Det är A och O. Om du undrar mer om att det så kan du läsa mina inlägg under katogorin "Hälsa"
Ät mycket frukt och grönsaker, men järn är också viktigt för ämnesomsättningen så om du äter kött ska du inte hoppa över det. Ät gärna nyckelhålmärkt blodpudding 1-2grr/vecka om du tycker om det för det innehåller jättemycket järn!
Sats på nyckelhålsmärkta produkter! Och gärna ekologiska!
Och sen MOTIONERA! Motion är jätteviktigt och kul :D Om man vill gå ner i vikt måste man motionera (tro inte på dom där dieterna i aftonbladet) träna.
Träna 3gånger i veckan med någon träning som du tycker är kul! Och vardagsmotionera så mycket som möjligt!
Hoppa av bussen en hållplats tidigare, ta trapporna, gå och hämta den där saken du glömde i köket i stället för att skicka någon annan ;)
Jag rekommenderar både cardio och styrketräning om du vill gå ner i vikt.
Kardio tar mycket kalorier när man gör det och samma med styrketräning men ÄVEN efteråt så bränner du kalorier.
För ju mer muskler du har ju mer kalorier bränner du eftersom muskler är en aktiv massa (som fett tyvärr inte är)

Så mina tips för att gå ner i vikt är:
  • Ät regelbundet, 3-4timmars mellanrum 4-6 mål om dagen.
  • Gå efter tallriksmodellen: ½grönsaker. 1/4 kolhydrater: pasta, ris, potatis. 1/4 kött, protein. Drick vatten till.
  • Träna konditions och styrketräning (eller något annat som du verkligen tycker är kul) 3-4 gånger i veckan. (Om du inte tränar nu så börja med 2 gånger i veckan och sedan öka efterhand)
  • Vardagsmotionera så mycket som möjligt!
  • Man måste faktiskt äta sig smal! Man kan inte svälta sig för att gå ner för då går man bara upp fort igen när kuren är slutförd!
Lycka till Malin! Hoppas du har fått svar på dina frågor, om du vill ha hjälp med ett kost och träningupplägg på mejla mig på: maria.graaf@hotmail.com

Lina: Hur många ggr i veckan tränar du och vad??
Hur funkar de att vara vegetarian, har ju varit de, funderar på o bli igen, men är rädd att bli trött av de! Puss och kram


Svar:
Hej Lina!
Jag försöker komma iväg till gymmet 3 gånger i veckan. Då brukar jag börja med löpbandet!
1 mil vill jag gärna beta av innan jag känner mig nöjd.
Jag börjar med 15min powerwalk med lutning, 15min löpning med lutning, 5min powerwalk med lutning, 10min löpning med lutning, 5 min powerwalk med lutning, 10 min löpning med lutning, ja så hålller jag på så tills jag kommer upp i 1mil!
Sen styrketränar jag hela kroppen, börjar med rygglyft och sedan går jag över på olika ben övningar, kör lite mage och armar.
Jag fokuserar mest på ben och armar även om jag skulle vilja lägga lite fokus på magen.
Sen försöker jag även komma ut på en morgonpromenad 2-3 gånger i veckan innan frukost när vädret och magen tillåter (jag brukar vara utsvulten till frukost)

För mig funkar det verkligen jättebra att vara vegetarian! Har ju aldrig egentligen varit mycket för kött!
Jag tycker jag har en annan energi sen jag sluta med kött, orkar faktiskt hur mycket som helst på gymmet och känner mig piggare och gladare helt allmänt!
Det finns väldigt mycket vegetariskt på marknaden!
Hälsans Kök och Quorn är väl de mest välkända märkena inom branschen.
De har ALLT verkligen så det behöver inte bli tråkigt att äta vegetariskt:
De har vegetariska köttbullar, korvar, färs, biffar i alla dess slag!
Och man behöver ju inte bli hel vegetarisk om man är rädd att tröttna (vilket jag inte tror att du blir just för att sortimentet är så stort) så kan man ju vara vegetarian på "halvtid". Kanske att man äter kött 1-2 gånger i veckan om du vill variera!

Om du ska bli vegetarian så rekommenderar jag" MittVal Vegetarian" (Skrivit om i ett inlägg nedan, kolla i kategorin "TIPS" och ev "hemofer" som är ett järntillskot utan de vanliga biverkningar: förstoppning.
Den är väldigt snäll mot magen :)

Hoppas du fick svar på din fråga:) Om det är något mer du undrar över så är det bara att mejla eller lägga en ny kommentar!

(
Om Cookie Dough inlägget)Sara: ser gott ut :)
blev det lyckat? var det gott att göra med yoghurt? mycket smidigare med det än att göra glassmet ju ;D


Svar:
Det var gott också!:D
Men tyvärr blev den lite "frostig" Så nästa gång ska jag prova att vispa grädde och blanda ner tillsammans med yoghurten!

Tack för frågorna! Fler frågestunder kommer upp och då vill jag ha ÄNNU mer frågor!:D
Ha en underbar vår dag!
Kram från er bloggare Maria!:)

VÅR!



Bjuder på lite vårbilder från mig morgonpromenad medans jag svarar på era (få) frågor:)

Nostalgi



Tittar på första avsnittet med Buffy. Nostalgi! Nu skulle Xander och Faith vart här ;)

Mias Cookie Dough!


Glad Påsk

Babe och jag började påsken med äggfrukost och en tripp till affären där jag även invigde mina sommarskor och skinnjacka, men burr.
Det var kallt. Det blåser som fasen här i Göteborg!

Alldeles strax ska jag göra mig egna "Cookie Dough" glass:D hihi!
Slutresultat får ni se här senare:D

 

Jag önskar er alla en glad påsk:D


Påskfrukost



Ägg på Dinkelbit

Glöm inte frågestunden!

Frågestund!


Jag tänkte att vi kunde ha en liten frågestund!!

Vad vill du veta? Något om kost och träning? Mat och bakning?Eller om mig?
Fråga på!
Jag avslutar frågestunden imorgon vid midnatt:) Seriöst värre;) hehe!

Kontakta mig!

Ni som läser min blogg vet säkert att jag älskar att baka och laga mat:)
Om ni undrar över något, något recept i bloggen eller varför jäser inte degen som den ska eller vad är det för skillnad på bakpulvet och hjortonsalt egentligen?
Då är det bara att mejla mig så svarar jag gärna på Era frågor eller skickar recept till Er!

Ni når mig på : maria.graaf@hotmail.com

Ge mig ett jobb!!

Idag är det ingen bra dag. Mår illa. Har inte fått i mig någon mat sen i tisdags så jag tänkte att det var kanske därför jag mår illa (Känner ingen hunger) men så tvinga jag i mig frukost.
Vilket var HEMSKT! Ursch, tänk dig att det känns som man kan spy vilken sekund om helst och så försöker du äta på de!
Blä=/
Mår bättre när jag ligger ner så det blir att köra med Fredrik idag;)


Skit glad är jag i alla fall för bagare/konditor utbildningen! Får verkligen hoppas på att jag kommer in:) Det är bara 20platser så vi får hoppas! Skulle verkligen va enormt kul!
Då blir det lätt att få jobb sen också! Lovely!

Sökt tre jobb idag, men det känns så värdelöst. Ingen vill ha mig:(
Jag vill så gärna ha ett jobb!! Ett deltidsjobb + att jobba extra skulle passa mig perfekt!

Snälla!


Bagare/Konditor

Jag har sökt till Göteborgs vuxenutbildning som det så fint heter: Bagare/Konditor! :D
ÅÅÅH!:D Hoppas jag kommer in!
Utbildningen pågår Augusti 2010- Maj 2011 och efter det är jag utbildad bagare/konditor och sen är det bara att jobba hårt för sen vill jag starta eget!

ÖNSKA MIG LYCKA TILL ATT JAG KOMMER IN:D

Läs mer om utbildningen HÄR

RSS 2.0